Was muss ich wissen über die Lichttherapie?

Tageslichtlampe gegen DepressionenAuf lichttherapie-tageslichtlampe.de erfahren Sie alles Wissenswerte über:

die Winterdepression

die Lichttherapie

die Lichttherapiegeräte

die richtige Tageslichtlampe

 

Es ist dunkel draußen!

Leiden Sie etwa an einer Winterdepression oder sind besonders im Winter auffällig müde und träge? Lichttherapiegeräte sind die effektivsten Hilfsmittel, um diese Symptomen erfolgreich an den Kragen zu gehen. Erfahren Sie jetzt, wie Sie eine Winterdepression erkennen und bekämpfen und welche Tageslichtlampe für Sie die Beste ist.

 


In welchem Bereich hilft eine Tageslichtlampe

Durchaus können sich Tageslichtlampen positiv auf den Körper auswirken. Sie haben eine positive Auswirkung auf viele Körperfunktionen. Bereits nach kurzer Zeit, können sie mit solch einer Lampe folgende Punkte behandeln:

 

Beschleunigung des Stoffwechsels

 Unterstützung bei der Hormonbildung

Leistungsfähigkeit und Konzentration bei der Arbeit verbessern

Entlastung der Augen während der Arbeit

Winterdepressionen

 

Was ist eine Winterdepression

Wie der Name es schon verrät, tritt diese Art der Depression in einer bestimmten Jahreszeit auf. Meist im Winter, kann aber schon im Herbst beginnen. Die Winterdepression ist gut behandelbar und ist seit 1987 ein anerkanntes Krankheitsbild.

 

Winterdepression_Diagramm

 

Die Ursache

Oftmals ist der Wechsel der Jahreszeit schuld an einer Winterdepression. Wenn die Tage kürzer werden, verfallen viele Menschen in die sogenannte Winterdepression.

Warum? Es liegt daran, das wir am mangelnden Tageslicht leiden und dem damit verbundenen Mangel am Vitamin D. Vitamin D ist für uns lebensnotwendig und wir benötigen es für:

Knochenaufbau

Herz-Kreislauf-System

Immunsystem

Muskelsystem

Vorbeugung von Osteoporose

 

In Deutschland leiden ungefähr 70 % der Einwohner an Vitamin D-Mangel. Rund 1 Millionen Menschen leiden alljährlich an einer Winterdepression.

Man hat zwar kürzlich herausgefunden, dass jede einzelne Zelle unseres Körpers in der Lage ist, Vitamin D selbst zu produzieren, jedoch reicht das nicht aus. Die UV-Strahlen unseres Sonnenlichts müssen herhalten um uns mit dem noch fehlenden Vitamin zu versorgen. Leider gibt es von den UV-Strahlen aber im Winter nicht genug.

 

 Und noch eine Ursache gibt es: Das Hormon Melatonin! Aber was hat Melatonin mit einer Winterdepression zu tun.

 

Die Symptome einer Winterdepression

Was sind die Symptome? Wie bemerke ich selbst, eine anrückende Winterdepression? Nun, der Herbst beginnt und plötzlich fühlt man sich:

kraftlos

motivationslos

niedergeschlagen

lustlos

gereizt

plötzlicher Suizidgedanke

 

Viele der Betroffenen entwickeln sogar Heißhunger auf Süßigkeiten und erfahren dadurch eine Gewichtszunahme. Ursache für die Gewichtszunahme ist natürlich bedingt durch die Motivationslosigkeit, der Bewegungsmangel. Gerade an den Weihnachtstagen ist es natürlich ein gefundenes „Fressen“ für die Fettpölsterchen. Je länger und dunkler die Wintermonate, desto intensiver werden die o.g. Symptome und gerade an Weihnachten steigt die Selbstmordrate immens an.

  

Mit einer Tageslichtlampe vorbeugen

Wie bereits erwähnt, entsteht eine Winterdepression durch Lichtmangel. Deshalb rate ich: Raus an die frische Luft. Unter anderem hilft das auch, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Falls Sie bereits des öfteren eine Winterdepression durchlebt haben, ist die Gefahr einer erneuten Depression sehr groß.

Je nach Schwere der Depression, bietet sich eine Behandlung mit Antidepressiva an. Die Art und Dauer der Behandlung mit solchen Medikamenten, sollte jedoch zwingend mit einem Facharzt besprochen werden.Was muss ich wissen über die Lichttherapie?

Schon bei den ersten Anzeichen einer Winterdepression, bietet sich zudem eine Lichttherapie mit einer Tageslichtlampe an. Und diese kann wahre Wunder bewirken.

Auch für Menschen die nicht an einer Winterdepression leiden, sich aber dennoch in den Wintermonaten schlapp fühlen, kann eine Tageslichtlampe die nötige Energie für den Tag liefern.

Erfahren Sie hier mehr darüber, was Ihnen bei einer Winterdepression hilft.

 

 

BILDPRODUKTBEWERTUNGPREISANGEBOT
1 DAVITA LD 110 Lichttherapiegerät DAVITA LD 110 Lichttherapiegerät
Preis nicht verfügbar
2 Beurer TL 90 Tageslichtlampe Beurer TL 90 Tageslichtlampe
Preis nicht verfügbar
3 Philips HF3330/01 goLITE goLITE BLU HF3330 von Philips
Preis nicht verfügbar
4 DAVITA VITAbright 70 DAVITA VITAbright 70 Tageslichtlampe
Preis nicht verfügbar
5 Medisana Tageslichtlampe Medisana Tageslichtlampe LSC
Preis nicht verfügbar
6 PHILIPS Energy Light Philips Energy Light HF3319/01
Preis nicht verfügbar
7 DAVITA 13050 DAVITA 13050 Vitality Lichttherapiegerät
Preis nicht verfügbar
8 Philips HF3419/01 EnergyUp White Philips HF3419/01 EnergyUp White
Preis nicht verfügbar
9 Beurer TL 30 Tageslichtlampe Beurer TL 30 Tageslichtlampe
€ 41,99 * € 79,99 * inkl. MwSt. | am 27.05.2019 um 11:52 Uhr aktualisiert
10 Beurer TL 40 Tageslichtlampe Beurer TL 40 Tageslichtlampe
€ 75,93 * € 89,99 * inkl. MwSt. | am 12.02.2019 um 19:10 Uhr aktualisiert
11 Beurer TL 80 - Tageslichtlampe Beurer TL 80 – Tageslichtlampe
€ 106,85 * € 149,99 * inkl. MwSt. | am 12.02.2019 um 19:10 Uhr aktualisiert
12 Beurer TL 60 Tageslichtlampe Beurer TL 60 Tageslichtlampe
€ 109,14 * € 129,99 * inkl. MwSt. | am 28.05.2019 um 23:14 Uhr aktualisiert
13 Beurer TL 70 Tageslichtlampe Beurer TL 70 Tageslichtlampe
€ 113,26 * € 159,99 * inkl. MwSt. | am 14.06.2019 um 16:42 Uhr aktualisiert
14 Philips HF3430 Philips HF3430/01 EnergyUp Blue
€ 136,06 * € 199,99 * inkl. MwSt. | am 27.05.2019 um 11:55 Uhr aktualisiert